Cuidar tu cuerpo y mente: alimentarte de forma saludable, descansar lo suficiente y practicar actividades que te generen bienestar.Cultivar el amor propio no significa ser egocéntrico o narcisista, sino tener una relación sana y equilibrada con individuo mismo.Organizar reuniones grupales con amigos para arriesgar juegos de fiesta, ver eventos de… Read More

Cuando trabajas en tu amor propio, no solo mejoras tu calidad de vida, sino que transformas la forma en que te relacionas con los demás.Recuerda que en este camino alrededor de el bienestar emocional no estás solo y nosotros seremos tu Práctico.la soledad. La soledad es un sentimiento miserable, pero incluso es adaptativo. La soledad es la forma… Read More

Adopte pasatiempos al aire libre. Intente circular en bicicleta, hacer senderismo, apostar en el parque con su perro o sus hijos, o simplemente caminar por los espacios al meteorismo desenvuelto.Las raíces profundas representan la conexión con singular mismo, y las ramas que se elevan cerca de el gloria simbolizan el potencial para alcanzar grand… Read More

Busca ayuda profesional si la necesitas: Si te sientes abrumado o necesitas apoyo adicional, no dudes en buscar ayuda de un psicólogo o terapeuta.Es una carretera que lleva tiempo construir y cada vez necesitamos de herramientas más especializadas para hacerlo, estas solo fueron algunas de las que tenemos para ti.El amor propio y cuidado personal… Read More

Encuentra un contrapeso que funcione para ti y te permita disfrutar de momentos de soledad y de interacción social de modo equilibrada.La soledad no es lamentable ni vergonzosa; en algún punto es parte de la vida de todos y no hay falta de sentirse mal por sentirse solo. Expresa compasión en torno a ti mismo y expresa compasión hacia otras pers… Read More